Gotved - energi
Hvor:
Foreningshuset, Højnæsvej 63, Rødovre
Hvornår: Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 9. januar 2025, 15 mødegange kl. 10.45-12.15.
Arrangør:
AOF Rødovre.
Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lettere op.
Vi bruger elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til en skøn blanding af musik
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224204723